Come scegliere il sup giusto a seconda delle tue necessità

Lo Stand Up Paddleboarding, più conosciuto come SUP, è uno sport acquatico che sta guadagnando – anno dopo anno – sempre più aficionados in tutto il mondo. Originario delle Hawaii, il sup combina elementi del surf e della canoa, offrendo un'esperienza unica che può avere come location ambienti acquatici molto variegati, come mari, laghi e fiumi. 

Il sup: come si pratica e a cosa serve

Più nello specifico, si tratta di uno sport da praticare in piedi su una tavola stabile e dalle dimensioni variabili, sia in lunghezza che in larghezza, utilizzando una pagaia per muoversi sull'acqua. Questa attività consente un allenamento completo del corpo, migliorando nel tempo equilibrio, forza e resistenza. Il sup è adatto a tutte le età e livelli di abilità, rendendolo un passatempo inclusivo e divertente.

Non è – tuttavia - solo un'attività ricreativa, ma ha anche numerosi benefici per la salute. Praticare sup, infatti, nel lungo periodo migliora la postura, tonifica i muscoli, aumenta la resistenza cardiovascolare e riduce lo stress. È anche un modo immersivo e rilassante per esplorare la natura: può essere utilizzato per fare yoga sull'acqua, gare di velocità ed escursioni. Se sei alle prime armi, avrai bisogno innanzitutto di una tavola da paddle e di una pagaia.

È sempre consigliabile iniziare in acque calme e piatte, per prendere confidenza con la tavola e la pagaia. Una volta in piedi sulla tavola, imparerai ad usare correttamente la pagaia per dirigere il movimento, mantenendo una posizione eretta e guardando in avanti per mantenere l'equilibrio. Con la pratica, imparerai a manovrare la tavola con facilità, eseguendo virate e navigando in diverse condizioni. Se hai bisogno di un punto di riferimento sul territorio e di consigli su come iniziare, potrai contattare una delle numerose scuole di sup presenti in Italia.

Differenze tra una tavola da sup e una tavola da surf

Il primo insieme di fattori da esaminare, prima di acquistare una tavola da sup nuova di zecca, risiede nelle differenze rispetto ad una tavola da surf: dimensioni, forma e uso previsto. La tavola da sup di solito è più larga. Dunque, offre una maggiore stabilità e facilità di utilizzo per i principianti. Queste tavole, infatti, sono progettate per scivolare sull'acqua, soprattutto calma.

Le tavole da surf, invece, sono più corte e strette, progettate per cavalcare e rimanere in equilibrio sulle onde, anche molto alte. Richiedono, dunque, una maggiore abilità ed equilibrio. Tecnicamente, una tavola da sup può variare in lunghezza da circa 2,8 a 3,6 metri e presenta una parte superiore piatta, con un “naso” leggermente rialzato. Inoltre, la maggior parte dei sup ha un fondo liscio con una grande pinna centrale, che aiuta nella direzionalità. Le tavole da surf, invece, sono più strette e corte, con lunghezze che variano da 1,5 a 2,4 metri (e anche oltre). Hanno la punta arrotondata e il dorso appuntito. Il fondo della tavola spesso è sferico ed è dotato di tre o quattro pinne: offrono stabilità e manovrabilità sulle onde.

Un altro aspetto distintivo, infine, è che il sup – come già accennato - si pratica in piedi, con l'aiuto di una pagaia, per spostarsi sull'acqua. Il sup, quindi, offre un'esperienza più versatile e accessibile, adatta ad un'ampia gamma di condizioni d'acqua e abilità fisiche, mentre il surf è considerato uno sport più estremo e impegnativo.

Tavole da sup per principianti

Sei un principiante? Ci sono tavole da sup appositamente progettate per chi ha appena iniziato a praticare questo sport. Scegliendo una tavola per principianti, dunque, renderai più semplice e fluido il tuo passaggio al livello successivo. Abbiamo selezionato per te Sup Gonfiabile H3 Amura 9'9" x 32" x 4" 29001 di JBAY.ZONE.

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Questo prodotto rappresenta al meglio lo Stand Up Paddle studiato per chi ha ancora poca esperienza. Design Made in Italy distintivo JBAY.ZONE, con pack di accessori ultra completo - che comprende il kit per la riparazione e la borsa per il trasporto - delineano un prodotto affidabile e ben curato nei dettagli.

Questo sup gonfiabile include tutto il necessario per il suo immediato utilizzo e anche qualche extra di alta qualità come la Pompa Bravo® ad alta pressione ed il supporto per Action Cam del tipo GoPRO®HERO. Un prodotto dall’ottimo rapporto qualità-prezzo. Se lo desideri, infine, potrai convertire il sup in kayak, acquistando separatamente seduta e pagaia.  

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Tavole da sup per i professionisti

Se invece hai già una certa abilità con il sup e desideri fare il salto di qualità anche nell’attrezzatura, buone notizie: anche in questo caso abbiamo il prodotto giusto per te. Si tratta di Sup Rigido 10'6" Breeze Performer AT 107092 di TAHE / Bic Sport.

LEGGI LA SCHEDA DEL SUP RIGIDO BREEZE PERFORMER

Un prodotto top di gamma della serie Breeze, con un design più leggero e prestazioni più elevate. Versatile, stabile e ottimo per il fitness, le escursioni in famiglia, lo yoga, la pesca e qualsiasi altra attività che è possibile svolgere con il sup. Una forma del naso a chiglia unica aiuta a tagliare più facilmente attraverso l'acqua mossa.

Insomma, un best-seller agile e semplice da guidare, con una eccellente scorrevolezza. L’imbottitura in schiuma morbida e aderente è ottima per il comfort e il controllo della tavola. La portata massima è 90 kg. La pinna centrale, inoltre, può essere rimossa senza attrezzi.

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Come imparare a scegliere una tavola da sup

Che tu sia un esperto o un principiante, non scegliere d’impulso la tua tavola da sup. Ci sono, infatti, degli aspetti tecnici e pratici da valutare attentamente. Se sei un principiante, ad esempio, opta per una tavola più larga: ti aiuterà a mantenere l'equilibrio. Le tavole larghe, infatti, sono più stabili di quelle strette, ma anche più lente. Assicurati, in ogni caso, che le dimensioni del sup siano proporzionate al tuo peso e alla tua altezza.

Pensa - poi - all'uso che ne farai. Le tavole da sup si distinguono tra loro anche in base all’uso a cui sono destinate: allround, touring, yoga, racing, ecc. Per ogni disciplina esiste dunque una forma più adatta. Le tavole allround, ad esempio, consentono di scivolare sia su acque calme che agitate. I sup da touring, invece, sono pensati per poter percorrere lunghe distanze. Quelli da racing, infine, sono i più veloci, progettati soprattutto per le competizioni.

Passiamo ad altri aspetti tecnici. Le tavole gonfiabili sono più facili da trasportare e da conservare, ma assicurati che siano sufficientemente rigide una volta gonfiate, per evitare che si pieghino sotto il tuo peso. Attenzione alle offerte troppo allettanti. Opta per tavole realizzate con materiali di alta qualità, in grado di offrire durabilità e prestazioni elevate. Le tavole con costruzione a doppia camera in genere sono più robuste e sicure.

A scuola di sup prima di comprare

Un altro fattore da valutare con la giusta attenzione è la facilità di trasporto. Se prevedi di viaggiare spesso con la tua tavola, considera il peso e la facilità con cui può essere imballata e trasportata, in auto o su un altro veicolo. Il sup, poi, prevede una serie di accessori indispensabili, come remi regolabili, kit di riparazione e pompe per il gonfiaggio. In alcuni casi sono inclusi nella confezione, in altri li dovrai acquistare separatamente.

Anche per quanto riguarda gli accessori, sceglili di buona qualità, per non avere brutte sorprese. Se ti senti spaesato davanti a questo nuovo universo sportivo, sappi che online è presente una community competente ed appassionata. Navigando un po’ in internet troverai tante informazioni utili.

A tal proposito, dai anche un’occhiata alle recensioni. Cerca pareri online – reali e verificati - di altri utenti che praticano lo stand up paddleboarding, per capire come si comportano le tavole in condizioni reali e diverse (acqua calma, acqua agitata, mare, lago, ecc.).

Infine, se possibile, prova diverse tavole prima di effettuare l'acquisto. Ciò ti darà un'idea più accurata del modello più adatto a te. L’ideale sarebbe seguire prima qualche lezione e provare, noleggiandole, tavole diverse con caratteristiche differenti. Ricorda, in sintesi, che la scelta del sup ideale dipende da una combinazione di fattori, personali e tecnici. 

Quanto costa praticare il sup

L’aspetto economico non è secondario, quando ci si appresta a praticare una nuova attività sportiva. Praticare sup in Italia può variare notevolmente in termini di costi, a seconda di fattori come la location, la durata delle lezioni, l'attrezzatura e gli accessori extra.

Per quanto riguarda le lezioni (da solo o in gruppo), i prezzi possono variare da 20 € a 50 € per un'ora di lezione. Alcune scuole offrono pacchetti che possono includere un numero variabile di sessioni, con l’obiettivo di passare dal livello base a quello avanzato. L'attrezzatura necessaria include principalmente la tavola e la pagaia.

I prezzi delle tavole variano ampiamente: si parte da circa 200-300 euro per i modelli gonfiabili adatti ai principianti, fino a raggiungere i 1500-2000 euro per i modelli rigidi professionali. Gli accessori includono articoli come pinne, pompe, remi e custodie impermeabili.

I prezzi degli accessori variano in base al tipo e alla qualità: si va da pochi euro per una corda elastica fino a diverse decine di euro per pinne di alta qualità o sedili ergonomici. Praticare sup in Italia può quindi comportare un investimento iniziale che varia da poche centinaia a diverse migliaia di euro, a seconda delle proprie esigenze e del livello di impegno che si desidera mettere in questo sport.  

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